在2019年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 85.73克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 190.82克.
早餐: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сливочный Сыр, Лента Груша Конференц, Геркулес Геркулес Монастырский , Село Зеленое Молоко 3,2% . 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Запеченая или Вареная Полента, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт. 小食/其他: Магнит Помело, Фруктово-Ореховая Смесь, Ананас, Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лента Груша Конференц. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|