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Olga Capanji的日记, 2019年02月2日

在2019年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月2日:
2211 千卡 脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 330.44克.   早餐: Безе, Безе, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. 午餐: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Суп Куриный с Вермишелью, Картошка Вареная. 晚餐: Кекс, Гренки Домашние. 小食/其他: Яблоко, Чернослив. 更多的......
1979 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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Olga Capanji的体重历史


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