在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 103.01克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 188.27克.
早餐: Costco 無調味堅果, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 光泉 鮮乳, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 光泉 珍穀堅果牛乳, 牛奶巧克力糖, 豆干, 金潤益 黑芝麻粉, 光泉 鮮乳, 福原花生醬, 吐司, 豬排（烤製或烘焙）. 晚餐: 全家 地瓜, 炒杏鮑菇, 炒土豆絲, 油豆腐, 炒韭菜. 小食/其他: Costco 奇亞籽, 福樂 特濃可可亞. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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