在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 95.89克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 101.58克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыробогатов Сыр Мааздам, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью. 晚餐: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Семга Запеченная. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Петмол Сливки 33%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|