莊仕優的日记, 2019年02月3日

在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

69.7 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月3日:

1184 千卡

脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 116.73克 | 碳水物: 101.04克. 早餐: 水煮蛋. 午餐: 蘿蔔乾, 白飯, 白飯, 黃魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 拿鐵咖啡. 晚餐: 雞腿, 高麗菜, 高麗菜, 雞腿（不吃皮）, 豆干, 花枝. 更多的......

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