在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3211 千卡
|
脂肪: 111.20克 | 蛋白质: 158.34克 | 碳水物: 403.81克.
早餐: Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Минская Марка Сметана 20%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Чечевица Вареная. 午餐: Лимон, Минская Марка Сметана 20%, ABC Горчица Баварская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Пекинская Капуста. 晚餐: Замороженные Ягоды, Минская Марка Сметана 20%, Савушкин Кефирный 1.5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 小食/其他: Рис Отварной, Сухари, Мёд, Киви, Простоквашино Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|