candy572的日记, 2019年02月5日

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68.6 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月5日:

2360 千卡

脂肪: 85.81克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 297.17克. 早餐: 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 桂冠照燒豬肉炒烏龍麵. 小食/其他: 納豆, 雞腿, 統一生機葡萄乾, 萬歲牌無調味核桃, 橘子, 光泉無糖優格, 香蕉. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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