尼歐NEO的日记, 2019年02月5日

😱😱😱吃太嗨的狀況😱😱

96.1 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月5日:

1874 千卡

脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 209.37克. 早餐: 炒桂竹筍, 甜泡菜, 全家白飯, 愛之味脆瓜, 大頭菜, 全家小滷青蔬, 咖啡. 午餐: 紅燒魚, 芥菜, 雞胸肉（不吃皮）, 雞腿, 蘿蔔糕. 晚餐: 披薩, 牛排, 牛肉麵, 青菜. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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應該並非都是脂肪吧🙆

2019年02月4日会员：: 平安包

總之肚子都是食物🤣🤣🤣

2019年02月4日会员：: 尼歐NEO

應該是還沒消化～🤔🤔

2019年02月4日会员：: yuzaamada

太少太少

2019年02月4日会员：: josephc0917

不敢量😄

2019年02月5日会员：: 青春痘

我應該也差不多😓

2019年02月5日会员：: 筆記彡彡

我根本放棄量了，連鏡子都不想看

2019年02月5日会员：: mariah6166

我也是一路往上成長😆

2019年02月5日会员：: miss21176

反正過年後再來看結果吧🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年02月5日会员：: 尼歐NEO

馬上爆2公斤是從醒著一直吃到天黑的概念😆 沒關係祈禱上個廁所就不見了

2019年02月5日会员：: Eva嬿

有點難的祈禱🤣🤣🤣

2019年02月5日会员：: 尼歐NEO

😂😂😂拿得懺悔了

2019年02月7日会员：: Eva嬿


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