在2019年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 144.62克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 48.50克.
早餐: 安佳 無鹽奶油, 椰子油. 午餐: 燙青菜, 橄欖油, 安佳 無鹽奶油, 豬肝. 晚餐: 蘿蔔, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 滷蛋, 椰子油, 豬肉, 豬腳. 小食/其他: 豬皮, 光泉 無加糖鮮豆漿, 花生, 芭樂. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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