candy572的日记, 2019年02月9日

🙁

69.5 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月9日:

2409 千卡

脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 174.12克. 早餐: 奇異果, 蘋果, 原鄉人堅果雜糧饅頭. 午餐: 橘子, 萬歲牌無調味腰果, 納豆, 八方雲集招牌水餃, Ace 原味蘇打餅乾. 晚餐: 虱目魚肚, 八方雲集招牌水餃. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

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