在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 75.56克 | 蛋白质: 104.95克 | 碳水物: 199.82克.
午餐: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 高麗菜, 蘋果, 橘子, 水煮蛋, 雞胸肉. 小食/其他: 福義軒 喀醬蘇打餅, 元本山 無調味對切海苔, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 連珍 咖哩肉餅, 義美 椰子夾心酥. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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