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c123456747
日记
2019年02月12日
c123456747的日记, 2019年02月12日
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在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤
最近减少:
22 公斤
.
还有:
18.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月12日:
1374 千卡
脂肪: 25.78克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 128.88克.
早餐:
蜜棗, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 雞蛋(整個).
午餐:
貢丸, 雞蛋, 茼蒿.
小食/其他:
啤酒.
更多的......
361 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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