在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 37.05克 | 碳水物: 134.69克.
早餐: 皇帝蕉/蘋果蕉, 拿鐵咖啡. 午餐: 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 蘋果(去皮). 晚餐: 芭樂, 芭樂, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 皇帝蕉/蘋果蕉, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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