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1105507562
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2019年02月12日
1105507562的日记, 2019年02月12日
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前几天的努力都白费了tm的,又得重新开始
77.6 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
17.6 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2019年02月12日:
1798 千卡
脂肪: 23.90克 | 蛋白质: 40.65克 | 碳水物: 351.27克.
早餐:
西麦 燕麦片.
午餐:
西麦 燕麦片, 全麦馒头, 桃李 醇熟切片面包, 海天 黄豆酱, 卫龙 辣条.
晚餐:
番茄, 娃娃菜, 粉条.
更多的......
一星期增加2.0 公斤
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