🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年02月12日

在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月12日:

1217 千卡

脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 126.47克 | 碳水物: 68.60克. 晚餐: 蝦（烤製或烘焙）, 橘子, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）, 杏鲍菇, 洋蔥, 紅鮭魚, 蘿蔔糕, 大漢超嫩豆腐, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史