在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 149.59克.
早餐: 義美 地瓜穀物饅頭, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美 無糖黑豆奶. 午餐: 豆包, 木炒耳, 海帶芽, 柳葉魚, 炒紅蘿蔔, 水煮蛋. 晚餐: 泡菜, 奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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