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yaching6868
日记
2019年02月14日
yaching6868的日记, 2019年02月14日
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在2019年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月14日:
792 千卡
脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 44.98克 | 碳水物: 103.77克.
午餐:
雞腿便當.
小食/其他:
拿鐵咖啡.
更多的......
1474 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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