在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 21.46克 | 蛋白质: 102.71克 | 碳水物: 53.04克.
早餐: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Белая Дача Танго Микс, Огурец (без Кожуры), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. 午餐: Витамин Шпинат, Витамин Соте с Прованскими Травами, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Кета Стейк. 晚餐: Vитамин Рататуй, Polar Камбала Филе Порционное. 小食/其他: Личи, Mutant Сывороточный Протеин. 更多的......
|
|
1037 千卡
|
运动:
游泳（慢速） - 1 小时, 游泳（中度） - 20 分钟, Сон - 7 小时, Apple Health - 15 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|