小琇妹的日记, 2019年02月16日

在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）

68.1 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月16日:

962 千卡

脂肪: 90.68克 | 蛋白质: 26.78克 | 碳水物: 8.41克. 午餐: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), Kirkland 冷壓初榨椰子油. 小食/其他: 豬油, 橄欖油, 花椰菜, 高麗菜, 五花肉, 鯖魚. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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