在2019年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2912 千卡
|
脂肪: 109.36克 | 蛋白质: 191.36克 | 碳水物: 294.05克.
早餐: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здравушка Биокефир 1%, Лук, Укроп, Яйцо. 午餐: Ржаной Хлеб, Мойва, Петрушка, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чеснок, Помидоры. 晚餐: Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Лимон, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка, Мойва. 小食/其他: Яблоко, Здравушка Биокефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко, Ржаной Хлеб, Мёд, Здравушка Молоко 2%, Бабушкина Крынка Творог. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|