在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 31.26克 | 蛋白质: 174.92克 | 碳水物: 218.22克.
早餐: 车厘子, 猕猴桃/奇异果, 全麦面包, 伊利牛奶 脱脂牛奶, 肌肉科技 支链氨基酸, 牛腱. 午餐: 车厘子, 全麦面包, 牛腱, 肌肉科技 复合蛋白粉, 芹菜, 黄色灯笼椒, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 全麦面包, 牛腱, 芹菜, 黄色灯笼椒, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 车厘子, 冷冻草莓（无糖）, 红富士苹果, 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料. 更多的......
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稳定体重
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