在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 107.98克 | 碳水物: 221.88克.
早餐: 水煮蛋, 米麩抹醬 芝麻口味, 統一 瑞穗鮮乳土司. 午餐: 便當. 晚餐: 水餃, 湯, 雞肉春卷, 魚, 炒青菜, 炒青菜. 小食/其他: 克寧 奶粉, 卡迪那 北海道風味薯條, 壽桃, 芭樂, Costco 奇亞籽. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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