在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 105.10克 | 碳水物: 52.98克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), Costco 鮮奶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 豉油/醬油, 得意的一天 葵花油, Fda 黃豆芽. 午餐: 台畜 臘肉切片, 得意的一天 葵花油, 地瓜葉 甘藷葉, 高麗菜, 中華 板豆腐. 晚餐: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. 小食/其他: 無糖豆漿, IRVIN SALTED EGG 鹹蛋黃魚皮. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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