ludylo的日记, 2019年02月19日

在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月19日:

1563 千卡

脂肪: 122.95克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 45.50克. 早餐: 小磨坊薑黃粉, 芭樂, 椰子油, 雞蛋（整個）, Costco 經典美式培根, 德國香腸. 午餐: 滿漢蒜味香腸. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿. 小食/其他: 花生. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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