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BMI 22.6
體脂肪27.8
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 42
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61.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 102.34克 | 碳水物: 280.06克.
早餐: 香蕉, 飯糰. 午餐: 越南牛肉湯河粉, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. 晚餐: 蓮霧, 棗子, 芭樂, 甜豆, 白菜滷, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清蒸或水煮蝦, 黑橋牌 原味香腸, 麻油雞, 燉雞胸肉（不吃皮）, 黑芝麻湯圓, 桂冠 紫糯湯圓, 桂冠 花生湯圓. 小食/其他: 乖乖 五香乖乖, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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