莊仕優的日记, 2019年02月19日

在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 20.9 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月19日:

877 千卡

脂肪: 24.54克 | 蛋白质: 33.13克 | 碳水物: 135.84克. 早餐: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 午餐: 白饅頭, 拿鐵咖啡, 蘋果（去皮）. 晚餐: 掬水軒營養口糧, 掬水軒營養口糧, 掬水軒營養口糧, 皇帝蕉/蘋果蕉, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 更多的......

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