在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 54.51克 | 碳水物: 110.36克.
早餐: 蛋黃醬/美乃滋, 火腿片（瘦肉）, 總統牌 起司片, 全聯 白吐司, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). 午餐: 蜜桃, 炒杏鮑菇, 中華 板豆腐, 雞蛋（整個）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 蘿蔔湯, 炸薯條, 肯德基 (KFC) 炸雞, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒青菜. 小食/其他: 黑糖, 牛軋糖, 桂冠 芝蔴湯圓. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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