在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3578 千卡
|
脂肪: 144.25克 | 蛋白质: 248.78克 | 碳水物: 331.85克.
早餐: Минская Марка Сметана 15%, Сыр Голландский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Петрушка, Минская Марка Кефир 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Английский, Сыр Голландский, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Чечевица Вареная. 小食/其他: Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помело, Мандарины, Мёд, Минская Марка Сметана 15%, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Савушкин Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|