在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 47.75克 | 碳水物: 101.11克.
早餐: 葡萄乾（無籽）, 光泉 蜂蜜, 馬修嚴選 原味優格, 香蕉. 午餐: 熱奶咖啡, 吉比 顆粒花生醬, 炒杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 火腿片（瘦肉）, 雞蛋（整個）, 總統牌 起司片, 全聯 白吐司. 晚餐: 金莎 巧克力, 吉野家 味噌湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 海帶（加醬油）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 小食/其他: 義美 巧克力千層派(白巧克力). 更多的......
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稳定体重
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