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coco04561
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2019年02月21日
coco04561的日记, 2019年02月21日
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在2019年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
46.7 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月21日:
876 千卡
脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 29.31克 | 碳水物: 120.86克.
早餐:
糖, 安佳 奶粉, 嘉顿 雪芳蛋糕.
午餐:
番茄酱, 黑胡椒, 丘比牌 沙拉酱, 糖, 黑咖啡, 生菜, 白吐司, 香蕉, 煎鸡蛋, 安佳 奶粉.
晚餐:
牛肉丸, 绿叶生菜, 白面包.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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