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Did a much better job today. Went walking around the dog park on around 1-1/2 times.
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72.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 56.14克 | 蛋白质: 120.95克 | 碳水物: 67.56克.
早餐: Heavy Cream, Almonds, Cottage Cheese. 午餐: Cucumber (Peeled), Celery, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Chicken Breast, Onions, Organic Canned Pumpkin. 小食/其他: Cherry Garcia Ice Cream, Total 0% Greek Yogurt, Dark Chocolate Intense Dark 72%. 更多的......
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1922 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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