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小琇妹
日记
2019年02月22日
小琇妹的日记, 2019年02月22日
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斷食還是有效果的
66.6 公斤
最近减少:
16.4 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月22日:
2057 千卡
脂肪: 160.33克 | 蛋白质: 127.14克 | 碳水物: 22.23克.
午餐:
有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 遠洋牌 鮪魚罐頭, 安佳 比薩乳酪絲, 雞蛋(整個), 酪梨.
晚餐:
雞蛋(整個), 牛排, 美奶滋.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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