在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 174.53克.
早餐: Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. 午餐: Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 晚餐: Kumquat, Cucumber (Peeled), Jewel Italian Style Four Cheese Blend, Trader Joe's Raw Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cherry Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Green Summer Squash, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Tendersweet Spinach, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Johnsonville Ground Sweet Italian Sausage, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 更多的......
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1957 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 学习 - 1 小时 和 30 分钟, 游泳（慢速） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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