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⬆️0.2，應該是昨晚陪老公吃宵夜-蔥油餅害的😅
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59.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 68.08克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 171.38克.
早餐: 棗子, 蓮霧, 無糖豆漿. 午餐: 豬大腸, 豬皮, 地瓜葉, 餛飩麵, 餛飩湯. 晚餐: 家樂福 柴魚片, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 千島沙律醬, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）, 米粉（煮熟）, 雞蛋羹, 土魠魚, 地瓜球, 章魚, 章魚燒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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