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昨天吃了這麼多高脂肪還降 感謝上帝😂
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50.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 63.43克.
午餐: 7-11 蕨餅, 吉野家 味噌湯, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 油炸鯰魚, 鰻魚, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 7-11 和風海藻沙拉. 晚餐: 草莓, 煉乳, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 爭鮮 鮭魚握壽司, 牛肋條, 炸雞（加麵包糠）, 爭鮮 鮭魚生魚片. 小食/其他: 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）, 蘇打餅乾. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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