胡哥163的日记, 2019年02月25日

在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 19.9 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月25日:

2279 千卡

脂肪: 72.80克 | 蛋白质: 114.24克 | 碳水物: 299.11克. 早餐: 光明牛奶纯牛奶, 双汇玉米肠, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 午餐: 鸡肉（烤制）, 青团, 一鸣牛肉饭团, 双汇玉米肠. 晚餐: 煮玉米, 腊肠. 小食/其他: 全麦面包, 猪肉丸. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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