在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3032 千卡
|
脂肪: 91.48克 | 蛋白质: 178.64克 | 碳水物: 384.74克.
早餐: Минская Марка Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Яблоко, Кофе с Молоком, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Лимон, Ржаной Хлеб, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины. 小食/其他: Замороженные Ягоды, Перловка Отварная, Простоквашино Молоко 0,5%, Киви, Мандарины, Ржаной Хлеб, Замороженные Ягоды, Киви, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог 1%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|