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🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年02月25日

在2019年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
47.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月25日:
3127 千卡 脂肪: 184.15克 | 蛋白质: 154.93克 | 碳水物: 259.77克.   晚餐: Kirkland 紅葡萄柚, Costco 傑克辣椒乾酪(costco), 豆皮, 全聯 牛番茄, 櫛瓜, 洋蔥, Costco 美式辣雞翅, Costco 烤大雞腿. 小食/其他: 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 旭成 芥末菜脯餅, 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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