莊仕優的日记, 2019年02月27日

在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月27日:

1002 千卡

脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 120.88克. 早餐: 全家鮪魚雞蛋三明治, 拿鐵咖啡. 午餐: 掬水軒營養口糧, 掬水軒營養口糧, 掬水軒營養口糧, 拿鐵咖啡, 菜包, 水煮蛋. 晚餐: 小黃瓜, 花椰菜, 水煮蛋, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 更多的......

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