kuo19750926的日记, 2019年02月28日

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小紅來了
Day 1

66.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月28日:

1540 千卡

脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 127.56克. 早餐: 憶霖凱薩沙拉醬, 御松奇亞黑白籽, 生菜, 草莓, 卜蜂原味雞塊, 林鳳營全脂鮮奶, 水煮蛋. 午餐: 黑輪, 米血糕, 豆腐, 蒸南瓜. 晚餐: 原鄉人堅果雜糧饅頭, 滷味, 水煮蛋, 蒸南瓜. 小食/其他: 草莓. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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