莊仕優的日记, 2019年02月28日

在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月28日:

959 千卡

脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 73.88克 | 碳水物: 86.39克. 早餐: 蘋果, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 午餐: 蘋果, 煮花生. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 排骨湯, 大頭菜, 番茄炒蛋, 花枝, 四季豆, 白切雞, 白切雞. 更多的......

稳定体重

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