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117/73/92
好久沒運動了，好累喔😔
今天就半小時結束😅
難得運動後20分鐘心跳還在92耶，
果然真的太久沒運動了。😱
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96 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 101.91克 | 碳水物: 129.92克.
早餐: Subway 餅乾, 柑橘. 午餐: 白飯, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 肯德基 (KFC) 炸雞, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 豬腳, 炒青菜, 炒青椒, 炒菠菜. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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