在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4684 千卡
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脂肪: 266.14克 | 蛋白质: 226.62克 | 碳水物: 351.26克.
午餐: 橘子, 蘋果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞屁股, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 拿坡里 炸雞腿. 晚餐: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 炸排骨, Costco 美式辣雞翅, 煎蛋, 櫛瓜, 全聯 牛番茄, 豆皮, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 蒜香烤蝦味洋芋片, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 中村 冷凍起酥片, 年糕, 海綿蛋糕. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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