在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3829 千卡
|
脂肪: 126.12克 | 蛋白质: 173.64克 | 碳水物: 517.74克.
早餐: Smucker's Strawberry Jam, Jam Preserves, White Bread, La Fe Caramel Flan, 2% Fat Milk, Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears. 午餐: Quest Birthday Cake Protein Bar, Casey's Iced Sugar Cookie, Panera Bread Bear Claw Specialty Pastry. 晚餐: Food Lion Ice Cream Sandwich, Perdue Honey BBQ Glazed Chicken Strips, Quest S'mores Protein Bar, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. 更多的......
|
|
4061 千卡
|
运动:
坐着 - 13 小时, 站立 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|