莊仕優的日记, 2019年03月1日

在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月1日:

1099 千卡

脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 39.69克 | 碳水物: 158.23克. 早餐: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 午餐: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 甜甜圈（原味）, 芝麻包. 晚餐: 芭樂, 烤牛肉（瘦肉）, 泡菜, 花椰菜, 小黃瓜, 小黃瓜, 小黃瓜, 蘋果. 更多的......

稳定体重

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