在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 86.89克.
午餐: 烤馬鈴薯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 小麥麵包, 雞蛋（整個）, 拿坡里 烤雞腿排. 晚餐: 水煮肉片, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 六甲田莊 抹茶歐蕾. 小食/其他: 蘇打餅乾. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
飛輪 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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