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A49131
日记
2019年03月2日
A49131的日记, 2019年03月2日
A49131的个人资料
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昨晚只睡4個多小時
BMI 22.7
體脂肪27.7
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1296
體內年齡 42
61.8 公斤
最近减少:
14.7 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月2日:
339 千卡
脂肪: 9.26克 | 蛋白质: 9.46克 | 碳水物: 56.80克.
早餐:
橘子, 芭樂, 炒菠菜, 全聯 瓜仔肉, 白飯.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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