在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 162.58克 | 碳水物: 200.64克.
早餐: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Яйцо (Целое), Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский. 午餐: ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Треска. 晚餐: Fish House Креветки Королевские. 小食/其他: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Яйцо (Целое), VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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