胡哥163的日记, 2019年03月3日

在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 20.2 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月3日:

1715 千卡

脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 297.49克. 早餐: 冠生园洋槐蜂蜜, 柿饼, 西麦燕麦片, 南方黑芝麻糊. 午餐: 鸡汤, 辣子鸡, 鸡肉, 米饭. 小食/其他: 柿饼, 芦柑. 更多的......

稳定体重

胡哥163的体重历史