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josephc0917的日记, 2019年03月3日

體重85.5
體脂29.6
水分50.2
基代1606
內臟脂肪14
肌肉57.1
骨質3.1
再肥下去 皮衣真的要用手拿了😅😅😅
85.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 85.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月3日:
2878 千卡 脂肪: 150.43克 | 蛋白质: 152.81克 | 碳水物: 218.66克.   早餐: 煎蛋, 義美 鮮奶茶, 炸薯條, 總匯三明治. 午餐: 義美 無糖豆漿, 黑橋牌 香腸, 大腸麵線, 全家 蜂蜜乳酪小吐司. 晚餐: 干貝, 牛排, 東坡肉, 油飯. 更多的......
90 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
用手拿也很帥啊😂😂 
2019年03月3日 会员:: gulinlin
臉上膠原蛋白變多了😭😭😭 
2019年03月3日 会员:: josephc0917
披著皮衣外套的約哥,帥翻了👍😎 
2019年03月3日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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